Достаньте блокнот и ручку и приготовьтесь записывать первые образы, которые возникнут в голове. Глубокий вдох и выдох. Прикройте глаза. Не пытайтесь придумать и представить идею, ваша задача наблюдать за первой картинкой.

Чувствуйте больше, что у вас внутри.
Не зацикливайтесь на цвете.
Первостепенное внимание на чувстве, ощущениях, мыслях.

Представьте перед собой море и заметьте себя на берегу, понаблюдайте за волнами, какой цвет воды, какая погода.

Заметьте в этом море корабль и наблюдайте за ним. Теперь пишите или рисуйте свои ответы на вопросы ниже:

➔ Какой он?
➔ Какого размера?
➔ Какие первые ощущения у вас возникают?
➔ Какие чувства у вас возникают?
➔ Что вы хотите с ним сделать?
➔ Есть ли у вас желание попасть на этот корабль?
Если нет, то почему? Что вас останавливает?
Если да, что происходит? Как вы попадаете на этот корабль?